"Good morning"
Bewegungsstunde

Bewegung

"starte mit mehr Vitalität und Lebensfreude in den Tag"

Was dich erwartet:

Dein Date mit DIR selbst auf der Yoga Matte ... du startest mit mehr Vitalität und Lebensfreude in den Tag ... nimmst deinen Körper, deinen Geist und deine Seele als Einheit wahr ... kommst ganz bei Dir an ... erschaffst mehr Raum für Dich ... sanftes Yoga ... eine tief gehende Kräftigung deiner Muskulatur ... Stabilisierung und Mobilisierung deiner Wirbelsäule und Gelenke ... Jede Bewegung folgt dem Rhythmus deiner Ein - und Ausatmung ... du spürst "die Ruhe in der Bewegung" und "die Bewegung in der Ruhe"... vitalisierst & entspannst deinen Körper mit Qi Gong, Meridian Dehnübungen, Atemübungen.